17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 60,68g | Karb: 69,83g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Омлет со Шпинатом, Конфета, Коркунов Конфета. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Борщ. Akşam Yemeği: Сыр, Греческий Салат, Фанагория Вино Белое Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|