17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 71,99g | Karb: 109,49g.
Kahvaltı: Слобода Биойогурт Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Дружба Спинка Цыплёнка Бройлера Копчёно-Вареная"Аппетитная". Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дружба Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком Люкс, Дружба Рулет "Провинция" Копчено-Вареный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Шоколадово Кокосик, Тимоша Козинак , Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|