17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 20,84g | Prot: 29,18g | Karb: 107,62g.
Kahvaltı: Ikan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Apel. Akşam Yemeği: Apel. Aperatifler/Diğer: Sirsak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|