17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 46,22g | Karb: 50,67g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Akşam Yemeği: Табрис Индейка Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Чай, Апельсин, Американо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|