17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 115,38g | Prot: 83,80g | Karb: 139,80g.
Kahvaltı: Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Baked Onion, Da Carla Bread, Scrambled Egg , Asparagus (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cilantro (Coriander) , Cherry Tomatoes. Öğle Yemeği: Jimmyz Beef Burger Patty, Baked Onion, Cherry Tomatoes, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Navitas Organics Cacao Nibs, Dried Chia Seeds , Sambazon Açai Pure, Banana, Raspberries, Strawberries. Akşam Yemeği: Granny Smith Apples, Celery , Rewe Burrata, Oppa Colombian Chocolate & Hazelnut Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Lindt Dark Chocolate A Touch of Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|