17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 102,39g | Karb: 95,57g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Natura Сыр Сливочный, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Prime Kraft Протеиновый Коктейль , Белый Город Молоко 1,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Плетенка, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Авида Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Красная Цена Сыр Российский, Авида Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|