17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 149,87g | Prot: 111,72g | Karb: 20,77g.
Kahvaltı: Canela, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol. Öğle Yemeği: La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva, Alteza Espinaca Troceada, Choví Ajonesa. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Suave Untar, Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Gambón, Hacendado Sobrasada, Snack Day Cortezas de Cerdo, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nata para Montar, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|