17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 16,55g | Prot: 50,52g | Karb: 56,36g.
Kahvaltı: Natlab Soy Protein Diet, Kurma, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Natlab Soy Protein Diet, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fairezmahdan Kilo Geçmişi
|