17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 99,49g | Karb: 189,65g.
Kahvaltı: Gusto Мед, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Dziugas Сыр Джюгас, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Ганна Куриная Грудка Копченая . Akşam Yemeği: Lays Рифленые Сметана и Лук , Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Econuts Миндаль Очищенный, Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|