17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 95,50g | Karb: 129,83g.
Kahvaltı: Chocolat Noir 85%, Myrtilles, A&O Mon Granola Bio Chocolat, Carrefour Amandes en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Bon et Veg Boulettes Végétariennes , Carrefour Pois Chiches, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Picard Mini Gratin de Legumes, Carrefour Pois Chiches. Aperatifler/Diğer: Casino Mimolette Hollandaise, Oeuf, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Myprotein Clear Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|