12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 54,61g | Karb: 162,90g.
Kahvaltı: Nestle Nesquik, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Öğle Yemeği: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Romanesco, Möhren. Akşam Yemeği: IBIS BBQ Brötchen, Gouda, Arla Buko der Sahnige, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse , Wiltmann Feinschmecker Salami. Aperatifler/Diğer: Zitronenkuchen, Espresso, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Zentis Marzipan Eier. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|