17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 72,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 94,22g | Prot: 128,33g | Karb: 357,98g.
Kahvaltı: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Fragole, Fesa di Tacchino, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Broccoli, Barilla Casarecce. Akşam Yemeği: Il Tagliere del Re Salame Strolghino, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Ananas, Patate, Asparagi, Merluzzo, Seppie, Salmone. Aperatifler/Diğer: M&M's Chocolate, Ananas, Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Arance, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|