17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 23,14g | Prot: 33,72g | Karb: 77,88g.
Kahvaltı: Pizza Thunfisch, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Äpfel, Erdbeeren, Aldi Schafskäse, Sriracha-Sauce, Ja! Hähnchenbrustfilet, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Grandessa Himbeermarmelade, Gut & Günstig Hirtenkäse, Roggen Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|