17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 20,23g | Prot: 25,90g | Karb: 83,15g.
Kahvaltı: Milhafre Manteiga com Sal, Nestlé Pensal, Lidl Bebida de Arroz, Continente Cacetinho Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, FOOD4FITNESS.PT Potato Wedges. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|