|
Inacreditável o resultado dessa semana🤩 Isso sim que é quebrar platô💪Me amando cada dia mais🤗 Agora só faltam 10kg para a meta sigo firme💪
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 80,48g | Karb: 75,12g.
Kahvaltı: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Peito de Frango. Öğle Yemeği: Lacta Chocolate Ao Leite , Sabor da Terra Semente de Chia, Essential Nutrition Xilitol, Vigor Iogurte Natural, Morangos, Dori Pettiz Amendoim Crocante. Aperatifler/Diğer: Mel, Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|