H.M.K.2 Günlüğü, 17 Nis 21

17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,2 kg Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1203 kcal Yağ: 66,15g | Prot: 53,78g | Karb: 101,76g.   Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Purland Kräuterbraten. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Butterbrezel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Apfel, Banane. devamı için...
1759 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat ve 20 dakika, Uyku - 4 saat ve 40 dakika. devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


H.M.K.2 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.