17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 129,17g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Сгущенное Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|