17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 59,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 113,02g | Prot: 141,71g | Karb: 144,06g.
Kahvaltı: Kiwi, Goiaba Vermelha. Öğle Yemeği: Churrasco, Quatá Queijo Coalho Espeto, Sadia Coração de Frango. Akşam Yemeği: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|