17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 109,00g | Prot: 90,35g | Karb: 328,25g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Cerveja Subzero. Akşam Yemeği: Arisco Catchup Tradicional, Habib's Pizza à Moda da Casa, Antarctica Cerveja Subzero. Aperatifler/Diğer: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Banana Nanica, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|