17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 83,43g | Prot: 60,61g | Karb: 107,75g.
Kahvaltı: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche de Avena. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Berenjena, Calabacín, Mercadona Caballa Fresca. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Hacendado Ajos Tiernos Ultracongelados, Hacendado Espárragos Verde Troceado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Aperatifler/Diğer: Carrefour Galletas Digestive de Avena, Panrico Donuts Normal, Melón, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado +Proteínas Natural, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|