17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 67,58g | Karb: 58,41g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ikan Asin, Lento, Sambal Goreng, Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|