17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 104,48g | Prot: 72,49g | Karb: 231,91g.
Kahvaltı: Шоколад, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Агуша Творожок, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Блины на Кефире, Чай с Лимоном, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шебекинские Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Мёд, Блины на Кефире, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|