|
subuh 84.05 #siang 84.05
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 27,41g | Karb: 113,51g.
Kahvaltı: Oncom, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jus Alpukat, Nasi Putih, Mie, Batagor Batagor, Teh Manis, Tumis Kangkung. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|