17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 86,58g | Karb: 236,44g.
Kahvaltı: Kipfilet Gerookt, AH Gelderse Gekookte Worst, Bruine Boterham, Goede Start, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Optimel Limoen Drink. Öğle Yemeği: Meergranenbrood, Duo Penotti Chocopasta, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Komkommer (met Schil), Lidl Gegrilde Achterham, Campina Halfvolle Melk, Goede Start. Akşam Yemeği: Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Mayonaise, AH Kleine Krieltjes, Plus Gepaneerde Schnitzel, Bonduelle Tuinerwtjes Extra Fijn. Aperatifler/Diğer: Koppejan Noten Blauwe Rozijnen, Magnum White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|