17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 107,03g | Karb: 184,09g.
Kahvaltı: Café con Leche, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Acelga, Serrano Jamón Serrano, Zanahoria, Papa Cocida, Hacendado Pinchos de Cerdo. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Pizza Carbonara. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Natural 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marellamarmar Kilo Geçmişi
|