|
Экспериментирую. Разные продукты. Вес не идёт вниз, а объёмы уходят. Через неделю верну питание по своему плану
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 93,15g | Prot: 171,93g | Karb: 170,57g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Лёгкий Вес, Altero Масло Кукурузное, Черный Изюм, Семена Чиа, Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Куриное Филе. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Ehrmann Йогурт 3,2%. Aperatifler/Diğer: Акконд Добрянка Мини Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|