17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 72,53g | Karb: 105,93g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Белослава Сыр Маасдам Делюкс 50%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Огурец (с Кожурой), У Палыча Оладьи Печеночные. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Шоколадные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Апельсины, АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|