17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 82,40g | Prot: 99,93g | Karb: 110,60g.
Kahvaltı: Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Чай, Яйцо, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Американо, Сильпо Зефир Смородина. Akşam Yemeği: Чай, Hochland Крем-Сыр, Голубец. Aperatifler/Diğer: Панкейки, Торт, Чай, Сыр Российский, Мягкая Салями, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Свинина Запеченая, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream Протеиновый Батончик . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|