17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 46,96g | Karb: 104,29g.
Kahvaltı: Cucumber (with Peel), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Kraft Kraft Dinner, Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: KFC French Fries (Individual), KFC Chicken Breast. devamı için...
|
|
2437 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 14 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 46 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|