17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 75,44g | Karb: 115,49g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Голден Яблоко , ВкусВилл Солянка с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Колбасой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|