17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 139,91g | Prot: 102,24g | Karb: 95,18g.
Kahvaltı: Vitad'or Olej z Awokado, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Awokado. Öğle Yemeği: Zmieszany Sok z Warzyw (Warzywa Inne niż Pomidory), Rzodkiewka, Mlekovita WPC 80 100% NATURAL, Mlekovita Paluszki Serowe. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Visa Bell Śląski Żur, Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Marchewki, Tarczyński Kabanoski z Szynki Gryzzale, SYS Włoszczyzna Suszona. Aperatifler/Diğer: Tesco Macadamia Nuts, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Alesto Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Sante Otręby Pszenne, Bakalland Orzechy Pekan, Bakalland Orzechy Pinii, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Sezam, Sante Siemię Lniane, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|