17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 139,33g | Karb: 104,45g.
Kahvaltı: Знатны Пачастунак Пирожное Воздушно-Сливочное. Öğle Yemeği: Рыба Копченая, Евроопт Окорок Сыровяленый, Кофе с Сахаром, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Евроопт Окорок Сыровяленый, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Bonduelle Молодая Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Знатны Пачастунак Пирожное Воздушно-Сливочное, Бабушкина Крынка Йогурт 6%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|