08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2836 kcal
|
Yağ: 120,41g | Prot: 185,76g | Karb: 245,74g.
Kahvaltı: Granny Smith-Äpplen, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: Gainomax Lean Drickkvarg, Svenskt Kosttillskott Core Protein Bar Chocolate Cookie Crunch. Akşam Yemeği: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Guldfågeln Grillade Kycklingspett. Aperatifler/Diğer: Marabou Mörk Choklad, Marabou Mjölkchoklad, Fanta Exotic. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|