06 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 23,36g | Karb: 54,50g.
Kahvaltı: Equate Fiber Powder, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Öğle Yemeği: Subway 6" Italian BMT. devamı için...
|
|
2851 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, dressing - 3 dakika, shower - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 13 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|