18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 43,29g | Karb: 166,02g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Roti Panggang, Samosa, Bakwan, Pastel. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Mie Sedaap Rasa Soto, Ketupat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|