18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 95,57g | Karb: 122,37g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Молоко Рисовое. Öğle Yemeği: Салат с тунцом, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат с тунцом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|