18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 43,29g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Boiled Egg, Samyang Jjajang, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|