18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 67,06g | Karb: 388,07g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Черная Смородина, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Манго, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Абсолют Хлеб Бездрожжевой "Утренний" , Минтай Запечённый, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Akşam Yemeği: Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареники с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|