18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 94,88g | Prot: 106,81g | Karb: 53,20g.
Kahvaltı: 노아베이커리 올리브 치아바타, 펩시 제로슈거 라임향, 롯데마트 피자치즈, 키플 비비큐 미트볼. Akşam Yemeği: 그림의빵 견과류 식빵, 닥터밀로 블랙와인 키토소스, 소갈비살. Aperatifler/Diğer: 그림의빵 올리브 포카치아. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|