18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 97,60g | Prot: 231,24g | Karb: 181,28g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Подовинновское Молоко Творог 5%, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Масло Грецкого Ореха, Брокколи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Радость Вкуса Сыр Ореховый, Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Кефир 2,5%, ВкусВилл Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|