18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 96,58g | Prot: 206,33g | Karb: 157,50g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Gusto Масло Оливковое , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Петруха Филе Куриное, Гараж Драники. Akşam Yemeği: Bonduelle Оливки, Караван Финики, Евроопт Грейпфрут, Пикант Говядина Домашняя Пикант. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|