18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3263 kcal
|
Yağ: 169,98g | Prot: 143,99g | Karb: 295,38g.
Kahvaltı: Хлеб из Мультизерна, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Шоколад, ВНИМИ Сибирь Кефир 3,2%, Пятерочка Сахар, Фундук Фундук, Моя Цена Миндаль Жареный, От Мартина Семечки Отборные, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская, Магнит Вырезка Свиная. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|