18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 50,71g | Karb: 194,34g.
Kahvaltı: Шакшука, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Буше Чиабатта. Öğle Yemeği: Редис, Рис Вареный, Суп том-ям. Akşam Yemeği: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Апельсин, Помидоры, Vici Сельдь Филе в Масле, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан, Спрайт Спрайт, Jagermeister Ликёр, Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|