18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 89,30g | Karb: 135,43g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Хлебец, Помидоры, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Голландский, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Банан, Русская Каша Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Мармелад, Дары Природы Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Лимонные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|