18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 76,66g | Karb: 118,26g.
Kahvaltı: Кокос, Яшкино Классический Крекер, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Простой Французский Тост, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Тушеные Овощи, Bounty Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|