18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 109,54g | Karb: 315,76g.
Kahvaltı: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Belbake Zucchero Vaniglinato, Tuorlo d'uovo, Buitoni Pasta Sfoglia, Stracchino, Asparagi, Delizie del Sole Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Alpen Fest Mozart Kugeln, KitKat Kitkat, Cioccolatini al Latte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Stiamo migliorando… è rimasto un 6 nonostante il we 😄
18 Nis 21 üye tarafından: Forrest73
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|