18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 55,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 61,03g | Karb: 192,13g.
Kahvaltı: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Велком Бекон Сырокопчёный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Запеченный Картофель, Пангасиус, Блинни Бон Блинчики с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|