18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 47,22g | Karb: 72,97g.
Kahvaltı: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Коровка из Кореновки Чизби Сырники, Макароны Отварные, Шпинат, Яйцо (Целое), Evolution Food Псиллиум, Кабачок. Akşam Yemeği: Надежда Сыр Плавленный, Борщ, Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Золотые Злаки Сибири Мука Льняная, Polezzno Мука из Псиллиума, Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|