18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 53,54g | Karb: 157,57g.
Kahvaltı: Гречневые Котлеты, Киви, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Изюм, Зеленое Яблоко, Морковь по-Корейски, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сыр Адыгейский, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Corny Big Choco-Banana, Пестравка Ряженка 2,5%, Гуляш из Говядины, Гречневые Котлеты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|