18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 93,81g | Prot: 93,62g | Karb: 208,19g.
Kahvaltı: Стары Менск Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Рыбная Запеканка, Брест-Литовск Сыр Тильзитер, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный. Öğle Yemeği: Савушкин Сырок с Ароматом Ванили, Стары Менск Молоко 1,5%, Яблоко. Akşam Yemeği: Gusto Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Bombbar Топпинг , Жвачка, Cream Nuvo Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Тильзитер, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Стары Менск Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сырок с Какао и Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|